Renforcement musculaire en ligne pour seniors – Série de 3 cours Ô My Gold
Prenez soin de votre corps à votre rythme, sans sortir de chez vous. Cette série de 3 vidéos a été spécialement conçue pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme de manière ludique, progressive et sécurisée.
Ces cours sont animés par une éducatrice sportive diplômée, avec des mouvements adaptés, expliqués pas à pas, et toujours en musique.
Basique
