Maguy Roucoules - Coach Fitness pour sénior
Présentation de la fondatrice de Ô My Gold !
J’ai découvert le sport en salle à l’âge de 39 ans avec une association de mon village et sa professeure Carole.
J’ai eu la chance de pouvoir bénéficier de cours d’une grande qualité et particulièrement variés.
Le sport était devenu mon moyen de détente chaque soir après ma journée de travail. J’étais alors avocate…
A 48 ans, j’ai décidé de passer une certification afin de pouvoir à mon tour enseigner. J'ai eu la chance d'être très bien accompagnée tout au long de cette formation.
A 49 ans, en plein COVID, je devenais éducatrice sportive et décidais de me spécialiser dans le public senior. Au fil des ans, je proposais de plus en plus de cours variés et surtout plus dynamiques à la demande de mes propres élèves.
Aujourd’hui je propose des cours de renforcement musculaire sous forme de tabata, des cours de cardio, des cours de danse en ligne sur des musiques dynamiques et des cours de pilates et pilates/stretch.
Mon souhait : transmettre ce que j’ai créé à d’autres professeurs pour que le sport senior devienne aussi attractif que le sport fitness des plus jeunes.
Mais je souhaite aussi proposer des cours en ligne pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui souhaitent compléter leur abonnement en salle ou en association.
Je ne peux pas proposer tous mes cours en vidéo car certains ne sont pas adaptés, comme la Dance Fl’Or, au mode écran mais j’espère pouvoir faire profiter mon expérience au maximum de Gold.
Tous mes cours sont construits dans l’optique de travailler sur l’autonomie de la personne notamment par la musculation du quadriceps (cuisses) l’équilibre et les facultés cognitives.
En proposant des abonnements à prix modique, j’espère que tous ceux qui le souhaitent pourront en profiter et apprécier les bienfaits d’une activité régulière.
Mon rêve ?
Créer des conventions où nous pourrions tous nous retrouver pour un évènement festif autour du sport Gold !!